バストアップにはたんぱく質が必須です

♡バストアップにたんぱく質は必須です♡

 

・なぜたんぱく質が必要か
・なぜプロテインか

 

って話してないのでお話します。

☆

LINE@の配信では
以前食事の改善とともにたんぱく質の話をして
バストアップにもセックスにもいいんですよ！
ってお伝えしましたので被るところもありますが

☆

バストアップには食事は大切です。
特にしっかり『たんぱく質』を
摂っていただきたいです。

☆

痩せたい人も、太りたい人も『たんぱく質』は必要です！

☆

なぜならたんぱく質は細胞の乾燥重量の約60％を占めており、
細胞の生活機能は物質代謝、エネルギー代謝によって営まれてます。

 

これらの代謝系を構成する酵素は、そのほとんどがタンパク質を主体としている為
どんな人であろうとたんぱく質の摂取は必須なのです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

 

☆

 

よく食事で賄えない分はプロテインを飲んでくださいね。
とお客様には伝えますが
質問として

「プロテイン飲むと太りませんか？」

と聞かれます。
プロテインなどのたんぱく質は消化吸収にカロリーを使うので太りにくいです✨

☆

もし、太ったとしたなら
他の食事を見直してみてください。

☆

あと、「筋肉ムキムキになりませんか？」
とも聞かれますが、
筋トレをガチにしてない限り大丈夫です。
現に私は一年以上飲んでますがムキムキではありません。

ね？ムキムキじゃないでしょ？（笑）

 

☆

 

話はそれましたが、
たんぱく質は身体の細胞を作ってくれます。
女性ホルモンを分泌する卵巣も1つ1つの細胞から成り立っています。

それに女性ホルモンはたんぱく質とコレステロールから出来ているので
たんぱく質が不足すれば女性ホルモンが不足ということにも😂

 

☆

 

ただ、私みたいにサロンにこもって施術したりしていると、しっかり食事の時間を確保できない人や

子育てで疲れて自分の食事忘れてたとか（←これ、過去の私）

仕事は外食でバランスよく食べれない人とか

家で1人でいると自分の為だけに作るのヤダ！

って人色々いると思うんですよ。

 

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だとしたらプロテインで補った方がいいです。
（あくまでも食事の補助ですので
たんぱく質をプロテインで全て賄おうってのは
やめてくださいねヽ(´o｀；）

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ではプロテインを選ぶ基準は？

・ホエイプロテイン
・アミノ酸スコア100

になります。

あとは添加物がなるべく入ってないものとかになりますが、
とにかく毎日続けて飲めるものであってほしいので
条件だけにとらわれて買うと

「まっず！！！！」

ってなって飲めなくなります_(┐「ε:)_

 

☆

よくオススメありますか？
って聞かれるので
私が飲んでるプロテインを紹介します。

 

♡ビーレジェンド
http://belegend.jp/muscle/sp/?id=SP_ace_yss_bb

これはFacebookでジムトレーナーさんに
教えていただいてから飲んでます。

 

♡SYNTHA-6

https://jp.iherb.com/pr/BSN-Syntha-6-Edge-Protein-Powder-Drink-Mix-Chocolate-Milkshake-Flavor-4-02-lb-1-82-kg/69796?ccode=JP&currcode=JPY&langcode=ja-JP&gclid=CIiD1Jqe2NYCFQJ-vQodivcAhA

これはとあるAV男優さんに教えていただきました。
このサイトが1番安く買えるみたいです。

が、このSYNTHA-6に関してはいくつか種類があり
女性が飲むなら
「SYNTHA-6EDGE」がいいと思います。

 

♡プロテイン比較サイト（ご参考までに）
http://www.proteinhikaku.com/?utm_expid=138380389-10.npz9m24SQEWwSFjj60DshQ.0&utm_referrer=https%3A%2F%2Fsearch.yahoo.co.jp%2F

 

何はともあれ健康的に
バストアップしていきましょう！

 

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