【授乳後下垂した胸】AカップからEカップへバストアップした道のり！

こんにちは！

美胸セラピストの宮﨑泰子です！

自己紹介でAカップからEカップに育てました！

なんて書いているけど

「ほんと？？」

って、思っていません？？（笑）

 

今回は元々Cカップだったのですが、妊娠してもDカップにしかならず

授乳を終えたら下垂し、

Aカップに分厚いパットが入ったブラジャーになってしまったという

切ない過去を持ってる私が

どうやってEまでになったかというのを分けて書いていきたいと思います。

 

まずは歴代ブラジャー↓

これが上からAカップ、Bカップ、Cカップ、Dカップ、

手前が最近のEカップになります。

 

「そんなん、誰かからもらって揃えたんちゃうん？」

 

て、思ってませんか？？（笑）

 

見せましょう！私のAカップ時代の上の赤いブラジャーをしている写真を！！

かれこれ４年？５年前になります。

 

「お前は家の中で何をしとんねん！」

って突っ込みいらないですよ（笑）

 

これはですね～、個人的に下着姿にパンプスとかっていう姿が好きでして

当時のグラビアアイドルのポージングをまねてみたんですよね～。

小さい胸よりもなんとか脚で自信もてないかな～とも思ってました。

 

ただぼーっと立って写真撮るのも突っ立ててカッコ悪く見えるんですよね。

だからポージングすると紛れるし、意外な発見もあるのでお勧めですよ（笑）

家族に見られたら引かれますので気を付けてください（笑）

 

で、現在の私と４年前の私がこれです。

健康的になりました～（笑）

 

いや～、４年前の体重４０キロです。（下手したら３０キロ台いってました）

現在４２キロ。

バストAカップ→Eカップ。

 

どんどんさらけ出すスペック（笑）

 

２キロ太ったとはいえ、サイズが上がれば全く問題ないわけですよ。

 

体重なんて言わなきゃいいんです。

大事なのは体のラインなんで。

 

逆に５０キロあって４５キロまで減ったのに

バストはサイズダウンしないっていうのも素敵だと思います。

 

でも、可能なんですよ。

 

では、まず授乳後のおっぱいを見て挫折感味わったといっても過言じゃない私が

何をしてきたのかという事を、失敗した例、成功した例含めて紹介していきます。

 

効果でないよ！サプリメント！バストアップクリーム！

 

これは２０代の頃からなのですが

Cカップの私はもっと胸を大きくしたくて色んなものに手を出していました。

 

機械、補正下着、サプリ、クリーム

機械はネタとして面白すぎるので

会ったら声かけてください（笑）話します（笑）

 

補正下着はちゃんと付け方や必要性を説いてくれないとただ付けてるだけの

高級下着になってしまします。

しかも下着には寿命があるので、メンテナンスしてない下着を着け続けてもバストアップしません。

 

あとサプリ！ネット上や雑誌に取り上げられている

≪〇か月で〇カップアップ！！≫

みたいなやつね。

たいがい全部買いましたよ。

一か月じゃわからないと思って３か月は試しましたね（笑）

 

効果でやしね～！

 

まあ、ぶっちゃけさほど胸が大きくなると言われている成分が

そもそもそんなに入っているの？？

と言う事と

サプリに関しては、ちゃんと吸収できてるの？

身体の症状に合ってるの？と言う事です。

 

サプリは女性ホルモンに作用するものが多いのですが

胸が大きくならない原因が女性ホルモンじゃなかったら

無意味です。

 

ほんじゃ、クリームは？？

うん、サプリと一緒で、ちゃんと効果が出るだけの成分は配合されてますか？

 

それに現在は脂肪を太らす成分のものが多いのですが

その前にあなたの体は血行がいいですか？

冷え性、セルライト、むくみはありませんか？

姿勢は猫背や内巻き肩じゃないですか？

コリすぎてませんか？

ブラジャーの選び方と付け方間違ってませんか？

これらに心当たりあったら効果ないかもしれません。

 

血行の悪さは胸に女性ホルモンや栄養を運べない事になるし

コリは胸に付いた脂肪を引っ張って

脇、腕、背中に移動させてしまい

正しいブラジャーへきちんと入れ込まないと

下垂したり、脇、腕、背中にお肉が移動する事になります。

 

とまあ、こんな理由で効果がない事があります。

 

まず私がした事（イメトレ）

噓でしょ？？

って思うかもしれませんが、

壁一面に好きな私が素敵なボディだな～と思うハリウッド女優さんの

プリントアウトしたものを貼りまくりました！

 

とにかくこんな胸になりたい！

こんなくびれがいいい！

こんなお尻がいい！

こんな脚がいい！

そう思った女優さん全ての写真を貼りまくって

携帯の待ち受けも常に下着姿の女性でした（笑）

今でもこんな感じです↓

笑うかもしれませんが、これ、大事です！

 

脳に私の体、こうなんだって刷り込ませます（笑）

 

 

余談なんですが、私が全然太らないのは

「私、太らないんですよね～」

って、言い続けてるからだと思ってます（笑）

 

私と一緒にいるとわかりますが、なんせ食べます（笑）

男性からも「結構食べるよね・・・」と引き気味に感心されるし

女性からも「なんで太らないの？？」と言われるくらい常に食べてる。

甘いものもガツガツ食べます。

 

２０代前半の頃に地元のココ壱番屋で１３００グラムのカレーを１３分で食べて

写真に撮られて店頭に写真がさらされた事があります（笑）

だって２０分以内に食べきったらタダだって言うんだもん（笑）

↓（ここに当時の大食いチャレンジ情報があります）

https://matome.naver.jp/odai/2140306775217540601

 

まあ、それくらい思い込みって効果あります。

私の基礎代謝１０００Kcalないですからね。

女性の平均基礎代謝は1200kcalくらいです。

当時筋肉量と基礎代謝を測ったんです。

運動も特にしてないし。

この200kcalを消費しようと思うと水泳30分しないといけないです（笑）

私が消費してるとしたら上沼恵美子か宮川花子ばりに喋るか、エッチするかぐらいですよ。

 

でも、わかるんです・・。

胸にコンプレックス抱えてて、今まで何やっても効果がなく

目の前のしょんぼりしたバストが現実を突き付けてくる…。

「そんな胸、なる訳ないじゃん・・・。」

て、思っちゃう気持ち・・・。

だって、私もそうでしたもん。

今でこそ、

「峰不二子みたいになりたいんだーーー！！！」

って図々しく思ってますが当時のAカップの自分が思えることは

「せめて元のCカップに戻れたら・・・。」

って思うのがやっと！

 

だけど、だけど！

イメージしました！！

 

小さい自分のお胸も認めてあげる！

『だって、自分の子供を育てるには授乳は大事だったわけだし

おっぱい頑張ったよ！』

そして、おっぱい大きくなりたいって自分の気持ちも認めてあげる！

『このままじゃ嫌なんだ！

もっと大きくなって自信もって裸になれるようになりたいんだ！』

 

そう思いました。

だって、１０年後も２０年後も自分の体は自分でしか作れないんですよ？

 

「やれない」じゃないな・・・

「やるしかないな・・・」でした（笑）

藁をもすがる思いっていうんですか？

そんな感じで始めました。

 

家族がいて壁に貼るのは抵抗あるな～～って方は

スマホの待受けから始めてみてください。

これも待受けにしてましたね（笑）↓

 

あと、自分の胸が大きくなって

ゆっさゆっさ揺れながら歩いてる感じや

自分で胸を鷲掴みして、手からあふれんばかりのふんわりしたおっぱいをモミモミしてみるとか

リアルにイメージすると楽しくていいですよ～（笑）

でへへ～～～ってなります（笑）

 

バストアップの為にブラジャーを付けよう！

 

さて、イメトレもしている、自分で胸を育てる覚悟もできた！

 

では次にする事は・・・

 

自分に合ったブラジャーを付ける！

 

「え？当たり前じゃん？」

て、思いました？？

 

出産・授乳を終えて初めて妊娠前のブラジャーが合わなくなっている事に気づきます。

 

なぜか！！

 

妊娠中、授乳中は授乳ブラを付けているからです！！

オーマイガー！

ほぼほぼ、スポーツブラですから！

授乳しやすさが優先されている為、バストのお肉のホールド力なんてほとんどないです。

私の授乳期間は２年半！！

妊娠中含めて３年以上はこの授乳ブラでした。

 

 

CカップからAカップまで小さくなった原因の一つは・・・

はい！一理あります！！

 

授乳後なぜ小さくなり、下垂し、ハリがなくなるのか。

 

原因はいくつかあります。

・女性ホルモンによるバストのサイズアップで皮膚が伸びた。

・授乳によりバスト、乳首が引っ張られる。

・育児・家事の姿勢（前かがみが多い）

・クーパーじん帯が伸びた。断乳マッサージなどで切れた。

・授乳ブラの長期使用

などが考えられます。

 

では、なぜ授乳ブラが原因となるのでしょうか。

 

そもそもの「ブラジャーの役割」を考えてみましょう。

①ワイヤーによりバージスラインを作る（下乳のライン）

②カップで形を整える

③下垂を防ぐ

④脇や背中やお腹に脂肪を流れにくくする

⑤胸の揺れを塞いでクーパーじん帯が伸びたり切れたりしないようにする。

などなどがありますが、

授乳ブラは上記の①～⑤を全てカバーしておりません（＾＾；）

 

逆に言うと

胸のお肉がコリに引っ張られ脇や背中に流れ、

お腹に流れるとバージスラインがぼんやりしてきます。

（するとまな板みたいな胸に見えちゃいます）

それにより背中や腕やお腹に肉が付き、胸が小さくなります。

胸の揺れをふさぐ事も下垂する胸を止める事もできず

クーパーじん帯は伸びます。（クーパーじん帯は伸びても切れても元に戻すことはできません。）

 

はい！小さい下垂おっぱいの出来上がり！

そして一旦妊娠で膨らんでいた胸は、授乳と言うお仕事を終えると

静かにしぼんでいきます。

 

はい！ハリのない小さい下垂おっぱいの出来上がり！！

 

 

チーーーーーーーーーーーーーーーーン・・・・

授乳は赤ちゃんにとっても母親にとっても

素敵なスキンシップのひとつです。

しかし！！授乳が終わっちゃったら

「なんなんだよ！このおっぱいは～～！！聞いてね～んだよ～～！！！！」

と叫びたくなるようなディープインパクトが襲ってきます。

 

そう！すごいスピードと衝撃で！

前置きが恐ろしく長くなりましたが

早い話が、サイズの合ったブラジャーを再度買って、もう一度胸を育てて行くしかないのよ！

ってことです。

四方に散っていった脂肪を再度かき集めなければ！！

 

その為にもブラジャーはサイズが合い、ワイヤー入りで

カップに収めた脂肪をしっかりホールドできるものを選ぶ事！

左右差ができてしまってどちらかがカパカパするのであれば

カパカパする方にパットを入れる事はいいけれど

パットでおっぱいを盛るのはやめましょう！！

 

胸がつぶれて綺麗なお椀型になりません。

 

そして、授乳ブラに慣れてしまっていると、あまりの楽さに

スポーツブラやブラトップでいいやとブラジャーに戻れない事もあるかもしれませんが

もし「お胸・・・なんとかしたいな・・」って気持ちがあったら

是非ワイヤー入りのブラジャーに戻してください（＾＾）

 

そしてここからおっぱいを育てていく楽しみが始まるのです！！

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『美胸セラピスト』

『男性が一生離したくない女になれる夜のスキンシップ♡トレーナー』

 

バストアップサロン

ヘブンズドア

宮﨑泰子

 

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