愛されボディになる為に必要な事

率直に言うと愛されボディというのは

 

『自分の体をいかに愛する事ができるか』

 

だと思っています。

 

 

『自分の体を愛するから、愛情を注げます。

注いだ愛情は形になり、他人に伝わり

愛されるのです』

 

よく、色々なところでマインドの話で出て来ますが

『自分を愛して幸せにするのは自分』

『自分が気持ちいいと思う事
楽しいと思う事をして
いつも自分を褒めてあげる』

『自分１人の時間も充実させる』

うんうん、とっても大事です！

 

私も以前は「自分は頑張ってる」って思っても

他の人はもっと頑張ってる！

私は頑張りが足りない！

と思っていたので、この「自分を褒める」という事ができていませんでした。

 

自分を大切にしない人は、他人から大切にされない。

ほんと、そうだなと。

 

 

でも、これ、私が言わなくったって、言ってる人いっぱいいるし

私もせっかく美胸セラピストとして

スキンシップトレーナーとしてやってるんだから

 

『自分の体を愛する、愛される体を作る』

 

事について書きます。

 

私は世の『愛されボディ』を持ってる人で

お手入れしないとか、体に無頓着な人はいないと思ってます。

（ミランダ・カーのボディ憧れます～～）

 

この世に老化・重力がある限りなんのお金もかけず

なんの努力もせずに若さ・美しさを保つのは不可能ではないでしょうか？

 

 

「自然に生きて、自然に老いてくのがいい」

 

と、いう考え方もあるでしょう。

 

ただ、私は、ヤダ！

 

「外見も年齢も関係ない、楽しんで生きて輝いていればそれだけで愛される。」

 

そうかも・・・。

でも、

【どういう自分になりたいか。】

ほんと、ここ。

自分への言い聞かせはいらない。

 

「貴女は自分の体好きですか？？どこが好きですか？」

 

どう答えますか？

 

・世の中美人やスタイルのいい人がたくさんいて

他人と比べてしまう・・・。

 

・芸能人見て、素敵だな～と思って憧れるけど

自分の体の現実を見て遠い人に思えてしまう。

 

・パートナーはおっぱい・美脚・美尻など好みがあってそんな女性が好きなのに、自分は違う。

・昔他人からコンプレックスを指摘された。

 

・他人から指摘されたことでコンプレックスになった。

↑↑↑

これ、全部私が思ってきた過去（笑）

コンプレックスの塊でした。

自分の体全部嫌いでしたよ。

 

今はこんなのほほんとしてますが。

でも、そんな自分嫌だったんですよ。

人を羨むだけ、なにか初めても続かなくて変化がない。

そして、変わらない自分。

変わりたいし、理想の自分になりたかったんです。

 

　その為に理想に近づく努力（継続）をする。

　　　　　↓

　　結果が出てくる

　　　　　↓

　　　　嬉しい

　　　　　↓

　　　人に褒められる

　　　　　↓

　　　　更に嬉しい

　　　　　↓

どんどん自分を認めれる。好きになる。

　　　　　↓

　更に努力できるし継続できる！

　　　　　↓

　　理想のボディに近づく

　　　　　↓

　　結果他人にも憧れられ愛される

　　　　　↓

　　　自分に自信がつく

 

この愛されスパイラルですよ！

頑張る自分も自分の体も認めれる。

誰かに褒められて実感も沸く。素敵ですよね！

自分の体にコンプレックスがあって、

なかなか好きになれない人にはめっちゃお勧め（笑）

 

ただ、正直いいますと先ほど書いたように

一分、一秒確実に老化はしていて、重力がそれを手伝ってます。

 

老化を遅らせることはできても

勝手に若返るなんてないんです。

 

「綺麗になりた～い！」

「バストアップした～い」

「痩せた～い」

 

って言っても、勝手になりません。

 

そこを努力もせず、お金もかけず、時間もかけず

美しく理想になろうって無理じゃね？

って思うのです。

 

本当に綺麗に、美しくなりたいなら

それだけの努力と継続をしないといけないです。

スタートラインが遅ければ遅いほど。（年齢の事）

私も４１歳です。

年齢を重ねながら、年齢や体力、身体の変化に合わせてお手入れを変えてきました。

かけるお金も増えましたが（笑）

 

みんなと同じ事しててもみんなと変わらないですよ。

 

そこを超えるから自分に自信が持てて

自分を磨くことが楽しくなって、

自分を愛することもできて、愛されるようになるのです。

 

 

いつから始めようと、方向と知識さえ間違っていなければ

個人差はありますが結果は出てきます！

 

美しくなりたい女性を応援しているし

私も年齢にあらがってまだまだ努力したいので

私と一緒に頑張って自分を愛したい～って方、

一緒に愛されボディになりましょう～～♡

 

↑これ、３年前かな？（笑）

 

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