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【育乳女神みやざきやすこ】美容の土台は健康な身体!3か月で2カップUP夢じゃない!

セックス

セックス時の濡れにくい場合の対策

投稿日:2017年3月3日 更新日:

昨日、濡れにくいのには原因があるって話しましたが

 

「では対策はどうすればいいの?」

 

ですよね?(笑)

 

思い当たる方に真っ先に試してほしいのは

 

・水分を摂る

 

です。
普段の水分量が足りない場合はそれが原因の1つかもしれません。

 

なんでかっていうと
『濡れる』って膣から出る分泌液なんですよ。
出るとこはいくつかあるけど、今回は一緒にします。

 

分泌液は血液です。

 

血液であれば水分とってないとって話です(^O^)

 

成人の人間の体の60パーセントは水分ですからね。
1日2〜2.5リットルは摂取してください。

 

どう!エロネタばっかり!とか思ってるかもだけど
ちゃんとしたネタに繋がってるでしょ?(笑)

 

話はそれましたが
分泌液が血液である限り
血の巡りが悪ければどうでしょう…。

そう!

・冷えやむくみの改善

 

も必要になります!

もう、エッチを気持ちよくしようと思うと
健康や美容に繋がるでしょ!?(笑)
すごい!!←1人盛り上がってます(笑)

 

後は

・睡眠不足の改善
・ストレス緩和
・疲れをとる
・骨盤周辺の筋肉のストレッチ
・膣トレ

です!

では簡単な骨盤周辺のストレッチを紹介!

 

以前ブログで紹介した『内転筋』!
座り方と筋トレ方法を紹介しました。
筋トレ方法は四十八手のうちの1つでしたが(笑)

 

今回は『内転筋』のストレッチ!

 

これも、昔からあるあるストレッチです(o^^o)

 

写真のように座って左右の足の裏をつけます。


自分に引き寄せるほどキツくはなりますが
頑張れるとこまで引き寄せて、
腰から背筋はまっすぐ前に倒して10秒ほど停止。


それを3セットほどしてください。
慣れてきたらもっとできるとは思いますが
無理しない程度でいいです(〃ω〃)

膣トレについては、また書きますね(o^^o)

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