バストアップするにはバストの仕組みを知ろう！

やすこの乳活始まります！

 

さて、バストアップ希望する時にバストの仕組みを知っていると

とても理屈がわかりやすいのでお伝えしておきます。

 

 

知ってると、なぜバストアップするにあたり肩甲骨の話や

骨盤、O脚、X脚の話になるのかもわかりますよ～～（＾＾）

 

 

そしてバストが小さいのは遺伝だと諦めている方も

全く遺伝が影響してないとは言えませんが遺伝が全てではなく

ほとんどの場合そうじゃないんだという事もわかります。

 

さて、早速ですがバストというのはこのような構造になっております

（ネットから拝借しました）

おおまかに言うとこんな感じです。

①肋骨、大胸筋が土台である

②土台の上に乳腺１割、脂肪９割のバストがのっかっている

③クーパーじん帯は乳腺や脂肪を支えている

 

 

では①から説明します。

まず土台である肋骨ですが、みなさんO脚やX脚、骨盤の歪みに関しては

骨に歪みがあるから整えないと！って思いますよね。

全身て繋がっているので、もちろん肋骨も歪むんですよ。

だから整えないと影響出てきます。

 

どこに？

 

バストに。

 

土台ですから。

土台が歪んでいると、上に乗っかるものも綺麗な形にはなりません。

 

横に広がったり、鳩胸、凹んでいたり

人によって様々です。

 

すると左右差が出たり、胸が寄ってこなくて谷間ができなかったりします。

 

では大胸筋ですが、こちらは大胸筋を鍛えればバストアップすると思って

思いっきり鍛えている方いませんか？

 

確かに大胸筋は土台でバストを支えるのには必要不可欠ですが

鍛えすぎはふんわりしたバストにならないし、ガチガチになってしまった大胸筋では

十分な栄養がバストに行き渡りません。

 

そして歪んだ肋骨の上に大胸筋を鍛えてしまうと

一向にバストが育たないといった事になりかねません。

 

肋骨が歪む原因としては日々の生活、生活習慣です。

 

座り方、歩き方、立ち方など影響してきます。

肋骨だけ歪むのではないんですよ。

足元から歪んできて、骨盤と背骨はくっついているので背骨も歪めば

背骨にくっついてる肋骨も歪みます。

 

なので、私は脚の歪みの話や骨盤の話をお客様にしたり施術で治していったり

ブログにも書いてます（＾＾）

 

 

では②ですが皆さんの思うバストはこの乳腺、脂肪の部分だと思います。

 

バストアップするにはいかに乳腺に女性ホルモンを送れるか・・という事になります。

 

その乳腺が発達して、その周りに脂肪がつくようになっています。

 

では女性ホルモンは「タンパク質」と「コレステロール」でできています。

ですので、タンパク質とって～とか、良質の油とって～とか言うのです。

私の朝食はプロテインにえごま油を入れて飲んでます。

女性ホルモンに関しては細かく書くと長くなるので別の機会に書きますね～。

 

ただ、タンパク質を摂った、栄養を送る鉄分も、タンパク質を分解するビタミンも摂った！

でも筋肉もガチガチで血流が悪かったら・・老廃物が溜まっていたら・・・

うまく運ばれないのはわかると思います。

 

なので、コリや冷え、むくみ、セルライトなどに気を付けてくださいね～という話もします。

 

③のクーパーじん帯に関しては

伸びたらもどらないし、切れても戻りません。

ですので、いかにブラジャーにしっかり胸を入れ込んで

無駄にバストを遊ばせないのも必要になります。

ですのでブラジャーの選び方、付け方も重要になってきます。

 

 

と、ここまでバストの基本的な構造、バストアップに最低限必要な事を話しましたが

結局全身のケアって必要なんだなってなっちゃうと思います。

だって育てるんですよ？

土台も栄養も必要だと思いませんか？

 

 

ですので、サロンのコースに通うお客様は

バストアップはもちろんなんですが

施術で体のラインを整えるお手伝いや、食事の指導、

自宅でのコリや骨格を治すトレーニング、ストレッチをお伝えしています。

すると身体のラインもすっきり変わってきて

ナイスバディになるのですよ～～♡

 

レッツバストアップ！！

 

 

 

 

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